COSA SONO E COME SI CURANO I DISTURBI ALIMENTARI:

Non è facile capire da soli se si soffre di qualche disturbo nell'alimentazione.

Molte volte, infatti, siamo portati a sorvolare su alcune nostre abitudini (spesso sbagliate) legate all'alimentazione che invece, se ben analizzate ed affrontate, possono aiutarci ad avere un migliore rapporto con il cibo e con noi stessi. Capire cosa e come mangiamo ci aiuta a capire come siamo e come saremo.

 

Ma vediamo alcuni elementi tipici che possono farci pensare ad un disturbo alimentare:

• Una fortissima e quasi ossessiva paura di ingrassare;

• Provare una grande pressione sociale che ci spinge a modificare il nostro peso corporeo;

• Evitare di mangiare pur avendo una notevole fame;

• Mangiare voracemente senza limiti ed a tutte le ore;

• Non riuscire più a riconoscere la propria fame fisica;

• Vomitare o indursi il vomito dopo aver mangiato (poco o molto che sia);

• Fissazione esagerata per una vita sana, per un'alimentazione corretta e per l'esercizio fisico continuo e e massacrante;

• Avere una forma fisica anormalmente in grande sovrappeso o in eccessiva magrezza.

Sul mercato esistono però dei test che possono aiutarti a capire se soffri di un disturbo alimentare.

Ci si può informare presso centri specializzati o sulla rete internet: i due test più conosciuti sono il Q-EDD e l'EAT-26.

 

 

 

Consigli ed informazioni sui disturbi alimentari:

• PREVENIRE E CURARE I DISTURBI ALIMENTARI

• DISTURBI VARI NELL'ALIMENTAZIONE

• ANORESSIA NERVOSA

• BULIMIA NERVOSA

• NON RIUSCIRE A CONTROLLARE L'ALIMENTAZIONE