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HOT STONE
di
Paola Bason
Hot stone
il massaggio con le pietre calde è una
variante del massaggio classico.
Le pietre rigorosamente lisce e piatte
vengono appoggiate sul corpo oppure vengono tenute in mano dal
terapeuta che le usa per massaggiare le certe zone del corpo.
L'utilizzo di pietre calde per la guarigione
risale a tempi antichi, infatti questa tecnica di massaggio deriva
dall'unione del massaggio ayurvedico e dalle tradizioni sciamaniche
degli indiani di Arizona.
Fu grazie a Mary Nelson che questa tecnica
di massaggio si diffuse infatti è considerata la fondatrice della
tecnica usata attualmente.
La Nelson ha fuso insieme la tradizione
sciamanica con elementi di new Age dando vita ad una cerimonia di
massaggio che utilizza 72 tipi di pietre 54 nere calde e 18 bianche e
fredde.
La tecnica prevede due fasi principali del
massaggio: durante la prima si riequilibrano i chakra stimolati dal
calore delle pietre, durante la seconda fase invece si applicano anche
le pietre fredde e il massaggio dura circa un'ora.
Hot stone massage
Le pietre calde sono solitamente di basalto
un tipo di roccia ricca in ferro che quindi trattiene il calore. Sono
rocce di fiume quindi sono stati levigate nel corso degli anni dalla
corrente del fiume. Le pietre avvengono immerse in acqua e riscaldate da
un dispositivo elettrico fino a che non raggiungono il 65 -70°
centigradi.
Sul corpo viene applicato prima un odio poi
la parte viene manipolata attraverso le pietre asciutte quando queste
hanno perso il loro calore vengono sostituite con altre pietre calde.
Hot and cold stone massage
Esiste anche una tecnica di massaggio con
pietre fredde vengono usati particolari tipi di quarzo raffreddati ad
hoc per la terapia; oltre che per coloro che soffrono di fragilità
capillare è particolarmente indicato per gli sportivi in quanto le
pietre fredde stimolano la circolazione con un restringimento dei vasi
sanguigni migliorando così lo smaltimento delle tossine e
l'ossigenazione delle cellule.
La tecnica con pietre calde alternate a
fredde è consigliata per il trattamento di lesioni muscolari e
infiammazioni perchè stimola la vasodilatazione e vaso costrizione ed ha
un effetto sedativo sul sistema nervoso.
È un massaggio indicato per chi soffre di
dolori muscolari e reumatici o artriti ce insonnia e depressione ,ma la
terapia soprattutto si abbinata ad un aroma terapia può portare benefici
più specifici infatti le pietre possono essere appoggiate sui chakra
secondo la concezione olistica per migliorare il flusso dell'energia
all'interno del corpo (hot stone therapy).
Paola
Bason |
